LEBENSRAUM - JAM
Friday, 14th March
19:30 - 21:30
Donation
Together we sit in a circle and improvise on all instruments available, creating soundscapes each one unique according to those present and acting in co-creation. Instruments are available, feel free to bring your preferred one(s), also open for musical beginners. No need to sign up, just drop in! For more information please join our Jam-Telegram-Chat!
HANDPAN CONCERT EVENING
w/ Echo Sound Sculptures
Saturday, 15th March
15:00 - 20:00
Adults: 40.- CHF
Age 8 to 17: 20.- CHF
Younger than 8: free entry
The evening is going to start smoothly with some soft melodies and intensify with more rhythms to finally come to a peak with a handpan and keyboard duo bringing some blues and jazzy vibes.
Between and after the concerts, you will have time to connect, try instruments, have some soup and snacks and talk about anything handpan and music.
The event is limited to 40 tickets - they will probably sell out fast - so secure your spot now! The revenue will be redistributed to the artists.
MEDITATION & KLANGBAD
mit Antonella Terranova
Sonntag, 16. März
07:15 - 09:15
50 CHF
Eintreffen: Ab 7 Uhr
Mit einer tiefgründigen, geführten Meditation und Klangreise mit Gong, Klangschalen und Klangliege führen wir dich in der Morgensession hindurch und unterstützen dein inneres und äusseres Erwachen zur Stärkung deiner Essenz, Klarheit und Präsenz für neuen Mut zu neuen Schritten.
Im Anschluss: Zmorge-Teilete bis 10 Uhr, wer mag
Wir freuen uns auf dich!
Antonella Terranova, Klangtherapeutin, Kinder- und Familienbegleiterin
https://forms.gle/EtpGvEDddRTQmcrs6
Sabrina Terranova, Mentorin und Beraterin für Selbst-Bestimmung, Berufung und Transzendenz, www.sabrinaterranova.com
BUTOH & Freedance Fusion
mit Marius Soluna
Sonntag 16. März
14:00 - 19:00
22 - 55 CHF
Suchst du nach neuer Inspiration, um deine Tanzpraxis zu vertiefen und deinen Ausdruck zu erweitern?
Dieser Workshop lädt dich ein, dein Bewegungsspektrum zu erweitern, neue Impulse zu erforschen und eine tiefere Verbindung zu deiner Essenz zu finden.
Butoh, eine kreative, verkörperte und transformierende Tanzform, eröffnet dir neue Perspektiven.
Transformiere alte Muster: Durch bewusste Bewegung und kreative Impulse kannst du Blockaden lösen und deinen Tanz befreien.
Erlebe die Schönheit der Langsamkeit: Butoh lädt ein, Zeit und Raum anders wahrzunehmen – jede Bewegung wird ein Tor zur Tiefe.
Spüre die Kraft der Stille: Zwischen den Bewegungen entsteht Raum, in dem dein Körper Weisheit offenbart.
Finde deinen eigenen Ausdruck: Lass dich von den archetypischen und inneren Bildern bewegen, um dich auf neue Weise zu erleben.
Erforsche deinen inneren und äusseren Kosmos: Entdecke in den tiefen Schichten deines Wesens was sich authentisch im aussen zeigen will.
Sei Eingeladenauf diese Reise und lass dich von der Weisheit deines Körpers, der Tiefe des Butoh und des Freien Tanzes inspirieren.
HOLOTROPIC BREATHWORK
w/ Florian Simon
Friday 21.3 - Saturday 22.3
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch spezielle Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
This Workshop allows for experiencing expanded states of consciousness in a safe and supported setting that can offer the possibility for self-healing and further self-exploration. Participants will have the opportunity to experience one session as breathers and one as sitters in a safe, warm and inclusive setting. No experience is necessary, an in-depth introduction will be given the first evening. The workshop will be held in German with English translation, if needed.
ECSTATIC DANCE
w/ Kalyptra
Sonntag 23.3
14:00 - 16:00
20 - 40 CHF
Wir laden Euch herzlich ein mit uns einen Mix aus
AKUSTISCHER und ELEKTRONISCHER Musik zu geniessen!
Didgeridoo, Djembe, Gitarre, Flöte,Gesang und abwechlungsreiche
elektronische Beats tragen uns durch die Klangreise über zwei
Wellen hin zu einem sanften Abschluss mit Hang & Gong.
Es wird Trommeln & Shaker vor Ort haben,
um spontan mitspielen zu können.
Fühlen, tanzen, explodieren, fliegen, landen, liegen,
meditieren, fliessen und verbinden .
Wir freuen uns auf Euch!
Flo & Fabi
KLANGGELEITETE TIEFENENTSPANNUNG
mit Roland Gutschick
Dienstag 25. März
19:30 - 21:00
Ausgleich 35 CHF
Zum völlig runterfahren:
Förderung von Vitalität, Ruhe und Selbstheilungskräften. Schwingungen treffen auf unseren Körper und stimulieren alle Zellen. Es entsteht physische und psychische Resonanz in uns. Die Klanggeleitete Tiefenentspannung ist wissenschaftlich-musiktherapeutisch erforscht.
Maximal 10 Teilnehmer. Nach kurzer Einführung folgt Körperlockerungs- und Wahrnehmungsübungen. Daraufhin sucht sich jeder einen Platz im Raum zum Liegen auf Matten. Kurzen verbal geführten Entspannungsreise durch den Körper. Danach ca. einstündige Klangphase, in der hintereinander und parallel verschiedene Instrumente gespielt werden, u.a.: Monochord, Tampura, Gesang, Shruti Box, Ocean Drum, Gong und Ruhe. Die Klangphase schließt mit einer längeren „Aufwachphase“ und fröhlichem Handpan-Spiel.
HOLOTROPIC BREATHWORK
w/ Luccio Schlettwein
Freitag 28.3 - Samstag 29.3
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch spezielle Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
This Workshop allows for experiencing expanded states of consciousness in a safe and supported setting that can offer the possibility for self-healing and further self-exploration. Participants will have the opportunity to experience one session as breathers and one as sitters in a safe, warm and inclusive setting. No experience is necessary, an in-depth introduction will be given the first evening. The workshop will be held in German with English translation, if needed.
BUTOH & Freedance Fusion
mit Marius Soluna
Sonntag 30. März
14:00 - 19:00
22 - 55 CHF
Suchst du nach neuer Inspiration, um deine Tanzpraxis zu vertiefen und deinen Ausdruck zu erweitern?
Dieser Workshop lädt dich ein, dein Bewegungsspektrum zu erweitern, neue Impulse zu erforschen und eine tiefere Verbindung zu deiner Essenz zu finden.
Butoh, eine kreative, verkörperte und transformierende Tanzform, eröffnet dir neue Perspektiven.
Transformiere alte Muster: Durch bewusste Bewegung und kreative Impulse kannst du Blockaden lösen und deinen Tanz befreien.
Erlebe die Schönheit der Langsamkeit: Butoh lädt ein, Zeit und Raum anders wahrzunehmen – jede Bewegung wird ein Tor zur Tiefe.
Spüre die Kraft der Stille: Zwischen den Bewegungen entsteht Raum, in dem dein Körper Weisheit offenbart.
Finde deinen eigenen Ausdruck: Lass dich von den archetypischen und inneren Bildern bewegen, um dich auf neue Weise zu erleben.
Erforsche deinen inneren und äusseren Kosmos: Entdecke in den tiefen Schichten deines Wesens was sich authentisch im aussen zeigen will.
Sei Eingeladenauf diese Reise und lass dich von der Weisheit deines Körpers, der Tiefe des Butoh und des Freien Tanzes inspirieren.
KLANGTHERAPIE mit DÜFTEN
mit Antonella Terranova
Montag 31. März
ab 18:00
freie Termine
60 - 80min
100 CHF
Gekleidet liegst du auf der Klangliege.
Die Klänge der Gongs, Klangschalen und Klangliege schwingen in dir und erinnern dich an deine Harmonie.
Zusammen kreieren sie eine Symphonie zum Abheben, bei der sich das Bewusstsein erweitert und das Körpersystem beruhigt.
Wenn du magst, unterstützen ätherische Öle mit einer feinen Rückenmassage die entspannende Wirkung.
Ich freue mich auf deine Neugier.
Bis bald!
Antonella Terranova, Klangtherapeutin, Kinder- und Familienbegleitung
https://forms.gle/EtpGvEDddRTQmcrs6
TANTRIC CACAO CEREMONY
w/ Juliana & Momo
Sonntag 5. April
13:00 - 19:00
100 - 150 CHF
If you could choose to be free, trusting and loving – would you choose it? Living from your open heart, how would your life be ?
Deep down within you, you are something else, than who you believe to be. Deep within you, you will find, what you are searching for. Here is a chance, to experience unity, to find peace, love and bliss.
Here is a chance, to experience unity with yourself and the world.
To enter, you go directly into your heart, into your feelings and into full surrender to whatever is happening. Letting go of fighting yourself, others or circmstances. Stop resisting thoughts, sensations and feelings. Dropping into yourself to find that you are hold and loved – for eternity.
In a cacao ceremony we let this gentle, yet powerful healing plant support us in opening our minds and hearts to ourselfs and to our fellow human beings. To heal the wounds of separation. To return to our true home, our inner temple, our spiritual heart.
Please bring your favourite cup, a noteblock and comfortable clothing.
We are full of joy in anticipation of a magical gathering, and our hearts are open to meet you, as you are.
With love,
Momo and Juliana
LEBENSRAUM - JAM
Friday, 11th of April
19:30 - 21:30
Donation
Together we sit in a circle and improvise on all instruments available, creating soundscapes each one unique according to those present and acting in co-creation. Instruments are available, feel free to bring your preferred one(s), also open for musical beginners. No need to sign up, just drop in! For more information please join our Jam-Telegram-Chat!
HOLOTROPIC BREATHWORK
w/ Luccio Schlettwein
Freitag 25.4 - Samstag 26.4
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch spezielle Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
This Workshop allows for experiencing expanded states of consciousness in a safe and supported setting that can offer the possibility for self-healing and further self-exploration. Participants will have the opportunity to experience one session as breathers and one as sitters in a safe, warm and inclusive setting. No experience is necessary, an in-depth introduction will be given the first evening. The workshop will be held in German with English translation, if needed.
KLANGGELEITETE TIEFENENTSPANNUNG
mit Roland Gutschick
Dienstag 29. April
19:30 - 21:00
Ausgleich 35 CHF
Zum völlig runterfahren:
Förderung von Vitalität, Ruhe und Selbstheilungskräften. Schwingungen treffen auf unseren Körper und stimulieren alle Zellen. Es entsteht physische und psychische Resonanz in uns. Die Klanggeleitete Tiefenentspannung ist wissenschaftlich-musiktherapeutisch erforscht.
Maximal 10 Teilnehmer. Nach kurzer Einführung folgt Körperlockerungs- und Wahrnehmungsübungen. Daraufhin sucht sich jeder einen Platz im Raum zum Liegen auf Matten. Kurzen verbal geführten Entspannungsreise durch den Körper. Danach ca. einstündige Klangphase, in der hintereinander und parallel verschiedene Instrumente gespielt werden, u.a.: Monochord, Tampura, Gesang, Shruti Box, Ocean Drum, Gong und Ruhe. Die Klangphase schließt mit einer längeren „Aufwachphase“ und fröhlichem Handpan-Spiel.
Weekly Classes
HATHA YOGA
mit Florian Simon
in English & Deutsch
Dienstags
10:00 - 11:30
Mittwochs
9:00 - 10:30
jeweils mit Anmeldung
Yoga als gemeinsame Erfahrung:
In einer Gruppen-Session erleben wir zusammen Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Entspannungsübungen. Zu Beginn findet ein kurzer Check-In statt, damit auch in einer Gruppenerfahrung die individuellen Bedürfnisse wahrgenommen werden können.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Erleuchtete.. ;-)
BREATHWORK & Kundalini
w/ Jan & Amira
Wednesday 12th February
20:00 - 21:30
Donation
Awakening the Kundalini energy
KUNDALINI is often described as a sleeping, coiled energy in the shape of a snake at the base of the spine. When awakened, this energy rises up the spine through the body's energy centers called chakras.
This practice comes from TAO-TANTRA Buddhism and is ancient.
PRANASANNA is a centering breathing practice and allows to experience a deeply relaxing, mysterious and wonderful inner journey through guided breathing techniques.
We are planning a breathing journey including a silent demonstration of Kundalini energy. (This life energy is related to sexuality but has no nudity evolved).
Happy to give you a glimps of this unspeakable wisdom,
Amira & Jan
Baba Yoga Rise Up
mit Cristina Hagmann
Donnerstags
19:00
Kundalini Yoga ist ein ausgeklügeltes System das Dich unterstützt, deine energetische Wahrnehmung zu verfeinern, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie zu kultivieren.
Mit kraftvollen Yoga Kriyas bringen wir die Energie ins fliessen und stärken das untere Dreieck, nutzen Atemarbeit, Bewegung und den Klang unserer Stimme um in unsere Mitte zu kommen.
Einsteiger sowie erfahrene Yoga-Hasen herzlich willkommen.