HOLOTROPES ATMEN
mit Florian Simon
Freitag 20.Juni - Samstag 21.Juni
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
SENSUAL MEDICINE DANCE
mit Luzia und Hermann
Sonntag 22. Juni
17:00 - 21:00 Uhr
27 - 60 CHF
Eine Mischung aus MEDIZIN KREIS, BEGEGNUNGS-& BERÜHRUNGSRAUM, CACAO & ECSTATIC DANCE!
Wir laden zum Tanz mit unseren männlichen & weiblichen Qualitäten ein.
Dieser Abend ist ein Ecstatic Dance in zwei Wellen, der auf Begegnung und Berührung ausgerichtet ist. Angeleitete Teile wechseln sich mit dem FREEFLOW des Tanzes ab und bilden einen sicheren, rituellen Raum, der so gestaltet ist, dass die Qualität von Begegnung wählbar ist und jederzeit in jeder Richtung selber reguliert werden kann. Wir unterscheiden zwischen unterschiedlichen Begegnungsqualitäten wie verspielter/kindlicher, mütterlich/väterlicher, erotisch/ sexueller Energie und dem AlleinSein. Dazu gibt es frei wählbare Begegnungsräume.
KLANGGELEITETE TIEFENENTSPANNUNG
mit Roland Gutschick
Dienstag 24. Juni
19:30 - 21:00
Ausgleich 35 CHF
Zum völlig runterfahren:
Förderung von Vitalität, Ruhe und Selbstheilungskräften. Schwingungen treffen auf unseren Körper und stimulieren alle Zellen. Es entsteht physische und psychische Resonanz in uns. Die Klanggeleitete Tiefenentspannung ist wissenschaftlich-musiktherapeutisch erforscht.
Maximal 10 Teilnehmer. Nach kurzer Einführung folgt Körperlockerungs- und Wahrnehmungsübungen. Daraufhin sucht sich jeder einen Platz im Raum zum Liegen auf Matten. Kurzen verbal geführten Entspannungsreise durch den Körper. Danach ca. einstündige Klangphase, in der hintereinander und parallel verschiedene Instrumente gespielt werden, u.a.: Monochord, Tampura, Gesang, Shruti Box, Ocean Drum, Gong und Ruhe. Die Klangphase schließt mit einer längeren „Aufwachphase“ und fröhlichem Handpan-Spiel.
LEBENSRAUM - JAM
im Juni, Datum folgt
19:30 - 21:30
freiwilliger Beitrag
Gemeinsam sitzen wir im Kreis und improvisieren auf allen zur Verfügung stehenden Instrumenten, wobei wir gemeinsam in Ko-Kreation Klanglandschaften erschaffen, die je nach den Anwesenden einzigartig sind. Instrumente sind vorhanden, du kannst gerne dein(e) Lieblingsinstrument(e) mitbringen, auch für musikalische Anfänger offen. Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen! Für weitere Informationen besucht bitte unseren Jam-Telegram-Chat!
SYSTEMISCHE FAMILIENAUFSTELLUNG
mit Nina Schweizer
Dienstag 22. Juli
Ankommen: 18:00
Start: 18:30
Systemische Aufstellungen sind eine sehr effektive und wirksame Methode zur Auflösung von Denk- und Verhaltensmustern sowie zwischenmenschlichen Dynamiken, die uns im Weg stehen und nicht (mehr) notwendig sind.
In den Aufstellungen decken wir verborgene Dynamiken auf und erlauben es, die darunter liegenden Ebenen zum Vorschein zu kommen. Dadurch ist eine neue Perspektive und Gewichtung möglich und es kommt eine neue Dynamik in das System.
HOLOTROPES ATMEN
mit Florian Simon
Freitag 12. - Samstag 13. September
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
YIN YOGA & KLANGREISE
mit Florian & Tahnee
Oktober/November/Dezember
1x monatlich Sonntags 15:00 - 17:00
genaue Daten folgen
Gemeinsam erschaffen wir einen Raum der entspannenden Klänge und sanften Übungen. Tahnee wird durch eine Yin Yoga - Sequenz führen, während Florian dazu mit Klangschalen, Handpan & Gong frei musiziert.
Für Anfänger geeignet.
Wir freuen uns auf Euch!
Tahnee & Florian
HOLOTROPES ATMEN
mit Luccio Schlettwein
Freitag 26.- Samstag 27. September
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch spezielle Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
Wöchentliche Anlässe
HATHA YOGA
mit Florian Simon
in English & Deutsch
Dienstags
10:00 - 11:30
Mittwochs
9:00 - 10:30
jeweils mit Anmeldung
Yoga als gemeinsame Erfahrung:
In einer Gruppen-Session erleben wir zusammen Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Entspannungsübungen. Zu Beginn findet ein kurzer Check-In statt, damit auch in einer Gruppenerfahrung die individuellen Bedürfnisse wahrgenommen werden können.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Erleuchtete.. ;-)
YOGA zum Geniessen
mit Belinda
Mittwochs
18:00 - 19:30
25 - 35 CHF
Körperlichkeit darf Genuss sein - deren Nuancen wir gemeinsam erspüren, von still bis kraftvoll, von in sich ruhend bis feurig.
Einladung zur Verbundenheit - mit sich selbst, dem Körper und Hier&Jetzt; unterstützt von Duft und Klang.
in Vorfreude
Belinda
BREATHWORK & Kundalini
w/ Jan & Amira
Wednesday
20:00 - 21:30
Donation
Awakening the Kundalini energy
KUNDALINI is often described as a sleeping, coiled energy in the shape of a snake at the base of the spine. When awakened, this energy rises up the spine through the body's energy centers called chakras.
This practice comes from TAO-TANTRA Buddhism and is ancient.
PRANASANNA is a centering breathing practice and allows to experience a deeply relaxing, mysterious and wonderful inner journey through guided breathing techniques.
We are planning a breathing journey including a silent demonstration of Kundalini energy. (This life energy is related to sexuality but has no nudity evolved).
Happy to give you a glimps of this unspeakable wisdom,
Amira & Jan
Baba Yoga Rise Up
mit Cristina Hagmann
Donnerstags
19:00
Kundalini Yoga ist ein ausgeklügeltes System das Dich unterstützt, deine energetische Wahrnehmung zu verfeinern, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie zu kultivieren.
Mit kraftvollen Yoga Kriyas bringen wir die Energie ins fliessen und stärken das untere Dreieck, nutzen Atemarbeit, Bewegung und den Klang unserer Stimme um in unsere Mitte zu kommen.
Einsteiger sowie erfahrene Yoga-Hasen herzlich willkommen.
