OPEN MANTRA CIRCLE
mit Rahel und Florian
Sonntag 2. August
Ankunft 19:00
Singen 19:30 - 21:00
Kollekte
Herzlich willkommen zum gemeinsamen Open Mantra Circle im Lebensraum!Im Sinne der Tradition des Bhakti-Yoga kommen wir zusammen, teilen unsere Mantras und geniessen gemeinsam die Fülle von Stimme und Klang sowie die Leere der Stille dazwischen.
Gerne dürfen auch eigene Mantras mitgebracht werden,
bitte im Vorfeld kurz die Organisierenden informieren.
In Vorfreude
Rahel & Florian
HOLOTROPES ATMEN - Theorie & Praxis
mit Luccio und Janka
Freitag 28. & Samstag 29. August
19:00 - 21:00 & 09:00 - 21:00 Uhr
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
LEBENSRAUM - JAM
Sommerpause
ab 18:30 Uhr
bei schönem Wetter draussen, aktuelle Infos im Gruppenchat
freiwilliger Beitrag
Gemeinsam sitzen wir im Kreis und improvisieren auf allen zur Verfügung stehenden Instrumenten, wobei wir gemeinsam in Ko-Kreation Klanglandschaften erschaffen, die je nach den Anwesenden einzigartig sind. Instrumente sind vorhanden, du kannst gerne dein(e) Lieblingsinstrument(e) mitbringen, auch für musikalische Anfänger offen. Keine Anmeldung erforderlich, einfach vorbeikommen! Für weitere Informationen besucht bitte unseren Jam-Telegram-Chat!
HOLOTROPES ATMEN
mit Florian Simon & Vania Zanetti
Freitag 18. - Samstag 19. September
20:00 - 22:00 & 09:00 - 21:30
150 - 250 CHF
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, durch Atemtechniken einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erleben. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen bietet sich die Möglichkeit zur Selbstheilung und Selbsterforschung. Erlebe eine Sitzung als Atmende/r und eine als Sitter in einer sicheren, warmen und inklusiven Umgebung. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, eine ausführliche Einführung wird am ersten Abend gegeben. Der Workshop wird in Deutsch gehalten und bei Bedarf ins Englische übersetzt.
Rapé Singing Prayer
mit Manu & Jeff
Herbst 2026
19:00 - 21:30
20 - 50 CHF
Wir treffen uns zu einem Ritual aus Rapé, Gesang, Tanz und Gebet – ein Abend, um zur Ruhe zu kommen, Blockaden loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Rapé, eine Medizin aus dem Amazonas, kann dabei helfen, Körper und Geist zu klären. Begleitet von traditionellen Liedern, kannst du eintauchen, dich spüren und deine innere Balance stärken.
Wir schaffen gemeinsam:
✨ Einen Raum für Verbundenheit
✨ Platz, um alte Blockaden loszulassen
✨ Momente, die deine Intuition und innere Ausrichtung unterstützen
Komm, sei dabei, lass dich von der Kraft der Medizin und Musik tragen – ein Abend für Herz, Körper und Geist.
💫 Wir freuen uns, wenn du dabei bist – Anmeldungen sind willkommen!
HAUXI HAUX!
Wöchentliche Anlässe
"LOSLASSEN"
mit Solveig Bischler
Montags
19:00 - 20:00
10er-Karte 250.-
10% Rabatt für Studierende
Eine Schnupperstunde kostet 10.-
In dieser Stunde darfst du dich hinlegen und Tiefenentspannung empfangen. Ich führe dich sanft durch die Stunde mit Anleiten des Body Scans nach mindfulness based stress reduction und Einflüssen aus dem Autogenen Training. Durch die wöchentliche Entspannung, die du dir schenkst, wird eine Regulierung des gesamten Systems (auf Bio-Psycho-Sozialer Ebene) erreicht und Körper, Geist und Seele kommen in den Einklang.
Das Ziel jeder Stunde ist es, ruhiger und gelassener in den Alltag zurückzukehren.
HATHA YOGA
mit Florian Simon
in English & Deutsch
Dienstags
10:00 - 11:30
Mittwochs
9:00 - 10:30
jeweils mit Anmeldung
Yoga als gemeinsame Erfahrung:
In einer Gruppen-Session erleben wir zusammen Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Entspannungsübungen. Zu Beginn findet ein kurzer Check-In statt, damit auch in einer Gruppenerfahrung die individuellen Bedürfnisse wahrgenommen werden können.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Erleuchtete.. ;-)
STRETCHING CLASS
mit Solveig Bischler
Dienstags
19:00 - 20:00
10er-Karte 250.-
Schnupperstunde 10.-
In dieser Stunde wirst du deine Beweglichkeit Stück für Stück verbessern. Mit dem Stretchen wirst du deinen Körper geschmeidig machen und Blockaden lösen können. Du lernst deine Muskulatur besser kennen und schulst deine Körperwahrnehmung durch achtsames Dehnen für ein wohliges Gefühl in deinem Körper. Als Physiotherapeutin und Tanzpädagogin instruiere ich ein gesundes und effizientes Stretchingprogramm und gehe individuell auf jeden einzelnen ein, denn kein Körper ist gleich und jeder/jede hat sein/ihr eigenes Tempo. Diese Stunde ist für jedes Niveau geeignet
TEENYOGA
mit Karyna
Mittwochs
18:30 - 19:30
35 CHF
In einer Mini-Gruppe für Jugendliche (3–5 Teilnehmerinnen) üben wir Atemtechniken, Asanas und postisometrische Relaxation – speziell auf die Bedürfnisse von Tennisspielerinnen abgestimmt. Yoga hilft Jugendlichen, ihre Beweglichkeit zu verbessern, Muskeln zu entspannen und sich nach Training oder Turnieren schneller zu erholen.
BREATHWORK & Kundalini
w/ Jan & Amira
Wednesday
20:00 - 21:30
Donation
Das Erwecken der Kundalini-EnergieKUNDALINI wird oft als schlafende, gewundene Energie in Form einer Schlange am unteren Ende der Wirbelsäule beschrieben. Wenn sie erweckt wird, steigt diese Energie durch die Energiezentren des Körpers, die Chakren, die Wirbelsäule hinauf.Diese Praxis stammt aus dem TAO-TANTRA-Buddhismus und ist sehr alt.PRANASANNA ist eine zentrierende Atemübung, die es ermöglicht, durch geführte Atemtechniken eine tief entspannende, geheimnisvolle und wunderbare innere Reise zu erleben.Wir planen eine Atemreise mit einer stillen Demonstration der Kundalini-Energie. (Diese Lebensenergie steht in Zusammenhang mit Sexualität, beinhaltet jedoch keine Nacktheit). Wir freuen uns, Euch einen Einblick in diese unbeschreibliche Weisheit zu geben.
Amira & Jan
Baba Yoga Rise Up
mit Cristina Hagmann
Donnerstags
19:00
Kundalini Yoga ist ein ausgeklügeltes System das Dich unterstützt, deine energetische Wahrnehmung zu verfeinern, Blockaden zu lösen und deine Lebensenergie zu kultivieren.
Mit kraftvollen Yoga Kriyas bringen wir die Energie ins fliessen und stärken das untere Dreieck, nutzen Atemarbeit, Bewegung und den Klang unserer Stimme um in unsere Mitte zu kommen.
Einsteiger sowie erfahrene Yoga-Hasen herzlich willkommen.